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| /사진=김빈우 인스타그램 |
배우 김빈우가 다이어트 비법을 공개했다.
김빈우는 2일 자신의 인스타그램에 "간혹 저를 잘 모르는 사람들은 제가 전혀 살이 안찌는 체질인 줄로만 알고 계시더라. 그런데 불행히도 저는 먹는족족 찌는 체질"이라며 장문의 다이어트 과정을 담은 글을 게재했다.
그는 "임신했을때 아주 그냥 마음 놓고 먹었다가 25키로 찍고 다시 임신 전 몸무게로 돌아오는 데에는 남모르는 노력이 있었어요"라며 "제가 유지어터의 길로 들어선지는 6개월이 넘었고요 둘째 아이를 출산하고 75kg까지 쪘던 몸무게에서 현재는 55kg-56kg을 유지하고 있는 중이에요. 식사의 질도 중요하지만 양을 정말 중요하게 생각했어요"라고 밝혔다.
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| /사진=김빈우 인스타그램 |
김빈우는 또한 "전체적으로 식사량을 줄이고 많이 움직이고 육아 열심히 하고 운동 열심히 하면서 열심히 다이어트를 했다"라고도 했다.
이와 함께 그가 공개한 사진 속에는 김빈우의 다이어트 전후 비교 모습이 담겨 있었다. 김빈우는 75kg에서 65kg, 55kg이 된 과정을 보여줘다.
