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| 사진=SBS '좋은 아침' 방송캡처 |
26일 오전 방송된 SBS '좋은 아침'에서는 간헐적 단식방법으로 14kg을 감량한 이경애의 모습이 공개됐다.
가정의학과 박용우 원장의 강의를 보고 간헐적 단식을 하게 됐다고 밝힌 이경애는 "처음에는 너무 힘들었는데 어느 순간 몸에서 지방을 끌어당기는 느낌을 받았다"고 전했다.
오후 5시부터 8시까지 음식을 섭취하고 다음날 오후 5시까지 아무것도 먹지않고 공복상태로 있었다고 전한 이경애는 "처음엔 후들거리고 그랬는데 어느 순간 장이 안정이 됐다. 단식 후 먹는 양도 줄게 됐다"고 말했다.
이경애는 "공복상태에서는 댄스스포츠 강습을 받았다. 그리고 먹고 싶은 건 먹었지만, 살코기와 채소 위주로 많이 먹었다"고 전해 눈길을 끌었다.
한편 이날 방송에서는 간헐적 단식방법에 대한 잘못된 상식과 성공, 실패 사례가 방송됐다.
